Ilmuwan Temukan Cara Tingkatkan Kinerja Memori Otak
BERLIN - Dalam dunia sains, peneliti mengatakan
tidur siang dapat meningkatkan kemampuan mengingat. Tidur siang singkat
selama 45 hingga 60 menit dapat meningkatkan kinerja memori otak
hingga batas tertentu.
“Tidur siang singkat dapat membawa dampak positif pada otak manusia,”
ucap ilmuwan Germany's Saarland University, Axel Mecklinger, seperti
dikutip Softpedia, Senin (23/3/2015).
Para peneliti melakukan dua uji coba yang berbeda kepada sekelompok
relawan. Percobaan pertama peneliti meminta para relawan untuk tidur.
Menurut para relawan tersebut mereka merasa lebih mudah untuk mengingat
kata-kata tunggal atau berpasangan setelah tidur siang.
Bahkan ketika diminta untuk menghafal satu padanan kata cukup aneh
semisal, taksi-susu, relawan masih dapat melakukannya. Sementara pada
percobaan kedua peneliti meminta para relawan lainnya menonton DVD.
Hasilnya mereka sulit untuk mengingat informasi.
“Sebuah tidur siang singkat di kantor atau di sekolah dapat secara
signifikan meningkatkan kemampuan belajar dan bekerja. Di manapun dia
berada, perlu diperhatikan tentang efek positif dari tidur siang singkat
itu,” kata peneliti.
Menurut peneliti bagian otak yang berfungsi mengatur memori adalah
hippocampus. Semakin baik memori seseorang, maka semakin banyak
aktivitas yang dicatat (terjadi) di dalam hippocampus mereka.
(amr)
0 komentar:
Posting Komentar