Lima Kesalahan Menggunakan Fitness Tracker
WASHINGTON – Perangkat wearable seperti fitness tracker tampaknya akan semakin populer. Selain sebagai alat kebugaran, fitness tracker biasanya juga dapat terhubung dengan smartphone pengguna untuk memonitor kegiatan berolahraga.
Memilih wearable yang bagus saja tidak cukup, pengguna harus mengetahui cara menggunakannya dan terkadang, pengguna melakukan kesalahan saat menggunakan wearable itu. Berikut Okezone kutip dari Cnet mengenai kesalahan yang dilakukan saat menggunakan fitness tracker, Selasa (6/1/2014).
Tidak Memasukkan Informasi Personal
Saat menggunakan fitness tracker, pertama-tama pengguna akan diminta untuk memasukkan beberapa informasi pribadi, seperti tinggi badan, berat badan, usia, dan jenis kelamin. Informasi ini digunakan untuk keakuratan data, di mana perangkat akan memperkirakan jarak langkah untuk membakar kalori.
Tidak Spesifik Menggunakan Dipergelangan Tangan Tertentu
Hampir setiap tracker akan bertanya pergelangan tangan mana yang pengguna gunakan untuk menggunakan alat itu. Jika pengguna menggunakan tangan kanan, pastikan itu diatur untuk bagian kanan dan begitu juga sebaliknya untuk penggunaan di tangan kiri. Bahkan beberapa tracker juga memiliki pilihan untuk menandai penggunaan dominan perangkat, tangan kiri atau tangan kanan.
Belum Menunjukkan Tujuan
Saat membeli tracker pertama kali, pengguna harus segera memulai berjalan 10 ribu langkah sehari. Pastikan untuk memulai tujuan dari yang rendah sekira lima ribu atau enam ribu langkah sehari. Setelah tujuan tersebut terpenuhi, mulailah untuk meningkatkan jumlah langkah.
Lupa Mematikan Mode Sleep
Selain melacak jumlah kaki dan kalori yang sudah dibakar, beberapa trackerjuga mampu untuk melacak tidur pada malam hari. Untuk menerima data yang akurat terkait dengan tidur pengguna, aktifkan mode sleep sebelum tidur dan matikan mode sleep itu saat terbangun.
Tidak Pernah Dikalibrasi
Bila melihat pembacaan jarak tidak akurat, mungkin perangkat lupa untuk dikalibrasi. Sementara perusahaan seperti Jawbone dan FitBit menyarankan untuk melakukan hal tersebut sebagai proses opsional untuk memperbaiki masalah akurasi tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar